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Prazer, sou a Letícia
Sou Psicóloga Clínica, formada pela Universidade Federal do Paraná e mestra pela Central European University (Viena, Áustria).
Minha experiência clínica abrange diversas demandas, como ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, sobrecarga emocional, vivência no exterior, entre outros.
Busco oferecer um espaço acolhedor para que você possa compreender melhor suas experiências e encontrar caminhos mais alinhados ao que é importante para você.
Entre em contato para construirmos juntos(as) um futuro mais saudável e equilibrado!
Converse com alguém que te entende e quer te ouvir!
Como a terapia pode te ajudar?
A psicoterapia pode ajudar em diferentes momentos da vida. Abaixo, você encontra algumas das questões que costumo acompanhar na clínica.
Ansiedade e preocupação excessiva
A terapia pode ajudar você a compreender melhor sua ansiedade, reconhecer padrões de pensamento e encontrar formas mais saudáveis de lidar com preocupações constantes, tensão e sensação de não viver no presente.
Sobrecarga emocional
Quando tudo parece demais, a psicoterapia pode ser um espaço para desacelerar, organizar o que você está sentindo e construir maneiras mais cuidadosas de lidar com as exigências da vida.
Relacionamentos
As dificuldades nas relações podem aparecer em qualquer âmbito da vida. A terapia auxilia na compreensão dos padrões que se repetem nessas relações, e das dificuldades de comunicação, favorecendo vínculos mais saudáveis e conscientes.
Depressão e desânimo
A psicoterapia pode ser um espaço importante para acolher momentos de tristeza, vazio ou desmotivação, ajudando você a compreender o que está acontecendo e encontrar novos caminhos para uma vida com mais sentido.
Mudanças de vida e recomeços
Momentos de transição – como mudanças profissionais, afetivas, familiares ou de cidade/país – podem gerar insegurança e desconforto. A terapia pode oferecer suporte nesse processo de adaptação.
Autocobrança e perfeccionismo
Se você sente dificuldade em se permitir falhar, descansar ou reconhecer seus próprios limites, a terapia pode ajudar a desenvolver uma relação mais gentil e flexível consigo mesma(o).
Vivência no exterior
Por já ter vivido no exterior, tenho uma compreensão próxima de algumas das dificuldades específicas envolvidas nesse processo de adaptação, como a saudade, solidão, adaptação cultural e pertencimento. A terapia pode oferecer suporte para atravessar essas experiências com mais clareza e acolhimento, com um olhar sensível de quem já passou por isso.
Autoconhecimento
O autoconhecimento atravessa todo o processo terapêutico. Ao longo da terapia, você pode compreender melhor sua história, suas emoções, seus padrões de comportamento, a forma como se relaciona e aquilo que realmente importa para você. Essa compreensão ajuda a fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com a vida que deseja construir.
Cada história é única.
Estou aqui para te ouvir e te acompanhar no seu processo.
Como a terapia funciona?
Por meio da psicoterapia online, atendo adultos dos mundo inteiro e com as mais diferentes demandas de saúde mental. Aplicando uma abordagem acolhedora e personalizada, meu compromisso é aplicar as melhores técnicas e estratégias para apoiar meus pacientes na superação de crises, no desenvolvimento de habilidades e no crescimento pessoal.
Meu trabalho é baseado na Terapia Comportamental e a Terapia de Aceitação e Compromisso para ajudar meus pacientes a identificar padrões que causam dificuldades e a direcionar suas vidas para o que realmente valorizam.
Se tiver dúvidas ou quiser saber mais, entre em contato!
Entre em contato comigo e vamos trabalhar juntos(as) pela sua saúde mental
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